朝のTV情報番組で見たのですが、紫外線のお話です。 お日様に当たって紫外線を受ける量を１００％とした場合ですが、建物の陰に隠れた時、日影での紫外線量はなんと５０％もあるのだそうです。空気中の浮遊物質に紫外線が当たり散乱して日影でもその影響を受けるのだとか。
カーテンを閉めていない室内でも３０～５０％、日傘の中では２０～３０％の影響を受けているそうです。
日焼け止めクリームもSPFとPAの２種類の基準がありますよね。 SPFは皮膚の表面の炎症を起こすUVA抑える能力の表示。PAは皮膚の奥にまで入っているUVBを抑える能力の表示。 常日頃はSPF４０、SPF４くらい。屋外での活動をする際はSPF５＋。SPF５を選択すると良いと言っていました。
これは番組では言っていませんでしたが、目から侵入する紫外線も要注意です。 一つは白内障への要因が大きいこと。二つ目は強い光が入ることで脳がその情報をキャッチ。そして皮膚を守るよう指令を出し、それを受けてメラニン色素がたくさん働いてしまう作用です。 日差しの強くなるこれから。梅雨明けは待ち遠しいですが、対策もお忘れなく！！
